건강 · 2019. 6. 13. 18:39
아티초크 효능 및 부작용, 먹는 방법
아티초크 효능 및 부작용, 먹는 방법아티초크는 원산지가 미국과 유럽인 채소의 한종류입니다. 항산화 식품으로 알려져 있으며 비타민 A와 B6, 칼슘, 인, 마그네슘 등이 풍부하여 슈퍼푸드로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 아티초크의 효능 및 부작용, 먹는 방법에 관한 글입니다.아티초크의 효능은 무엇인가요?다이어트 효과 아티초크의 시나린 성분이 지방분해를 도와 다이어트와 디톡스에 효과가 있습니다.피부미용 신진대사를 활발하게 하여 혈액순환이 원활하게 되도록 도와줍니다.노화 방지 아티초크에 들어있는 셀레늄이 활성산소 생성을 방지하며 비타민 E 성분이 노화 방지와 탈모방지에 도움을 줍니다.간 기능 개선 아티초크의 시나린 성분이 간 건강 및 해독, 간 기능 개선에 도움을 줍니다.소화불량 및 위장병 개선 아티초크는..