지치(지초) 효능 정보
지치는 붉은 빛이 나는 약초로 자초, 지초 등으로 불립니다. 쓴맛이 나며 독이 없으며 찬 성질을 가졌습니다. 지치는 오라 묵을수록 붉은색을 띠게 되며 동의보감에도 기록될 정도로 효능이 좋습니다.
지치 효능은 무엇인가요?
- 항균 항염 작용
지치는 '시코닌' 성분이 풍부하여 항균작용과 항염작용에 좋습니다. 시코닌 성분은 오래된 지치일수록 더욱 많이 함유되어 있습니다. - 혈액 순환과 수족 냉증 완화
지치는 몸의 혈액순환을 원활하게 하며 손발이 찬 증상인 수족냉증에도 효과가 있습니다. - 성인병 예방
지치는 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 동맥경화 등 혈관질환 예방에 도움을 줍니다. - 노화 방지
지치에는 활성산소를 없애주는 효과가 있어 피부 노화 방지에 효과가 있습니다. - 당뇨병 예방
지치는 당의 흡수력을 늦춰주어 인슐린 분비를 촉진해주므로 혈당 상승을 막아줍니다.
지치 먹는 방법은?
지치 5~10g을 물에 달여 하루에 2번 정도 섭취해주는 것이 적당합니다.
