허빅지 근육 파열 대처방법은?
허벅지 근육 파열은 일시적으로 허벅지 근육을 많이 사용하여 근육의 긴장도가 높아지면 발생 할 수 있습니다.
허벅지 주위에서 뚝하는 느낌과 걸을 수 없을 정도의 통증이 시작되며 움직일수록 더욱더 심하게 느껴지고 허벅지 근육 주위에 혈관과 함께 피멍이 보이게 됩니다. 허벅지 근육 파열은 한번 파열되면 재파열 가능성이 높기 때문에 확실한 치료 후 회복될 때까지 안정을 취하는 것이 가장 좋습니다.
허벅지 근육 파열 대처법
허벅지 근육이 파열되면 증상이 약 4주 정도 지속하며 심하지 않을 때에는 물리치료와 약물치료 등으로 증상 완화가 가능합니다. 치료를 꾸준히 받으면서 허벅지 근육을 강화할 수 있는 스트레칭, 가벼운 운동을 하면 치료 효과는 물론 재파열 가능성 또한 낮출 수 있습니다.
치료 후 에도 통증이 지속하고 부기가 심한 경우에는 추가적인 검사가 필요할 수도 있으며 외상적인 부분에 이상이 없다면 근육 파열이 아닌 긴장 상태일 수도 있으므로 초반에 냉찜질 후 허벅지를 사용하지 않고 휴식 후 온찜질을 하는 방법도 도움이 될 수 있습니다.
