풋마늘 효능은 무엇인가요?

풋마늘 효능은 무엇인가요?

풋마늘은 대파와 생김새가 비슷하며 마늘보다 식감이 부드럽고 매운맛이 덜합니다.

풋마늘은 김치, 볶음, 장아찌 등의 요리로 활용할 수 있으며 성인병 예방, 암 예방 등 다양한 효능이 있습니다. 풋마늘의 자세한 효능은 다음과 같습니다.

풋마늘 효능 - 면역력 증진

풋마늘에는 알리신 성분이 다량 함유되어있습니다. 알리신은 항균 및 살균작용이 뛰어나 우리 몸을 보호하는 면역기능 증진에 도움이 됩니다. 풋마늘 속 비타민 성분과 칼륨은 신진대사 활성을 통해 우리 몸의 면역력 증진에 효과적입니다.

풋마늘 효능 - 혈관 건강

풋마늘의 알리신 성분은 혈관을 확장 시키고 혈압을 조절하여 혈관 건강에 도움을 줍니다. 또한 풋마늘의 알리신은 혈관 속 혈전(혈액 덩어리)을 없애는 데 도움이 되어 동맥경화와 같은 혈관 질환 등을 예방합니다.

풋마늘 효능 - 암세포 발생 억제

풋마늘의 설파이드 성분은 암세포의 발생을 막아 암 발생 위험을 줄입니다. 또한 비타민 등의 항산화 물질은 우리 몸속 활성산소를 제거하여 피부의 노화 진행을 늦춥니다.